SEURASSA TAPAHTUU
VIIKKO-OHJELMA
OSALLISTU
Keith Keller
LENTÄVÄNNIEMEN KOULUN SALI 2.9.-4.12.2024 ja 7.1.-29.4.2025 (ei jumppia
viikoilla 9 ja 42)
| Maanantai | klo 19.30-21.30 | Miesten lentopallo, kuntosarja | |
| Tiistai | klo 17.20-18.55 | Lasten 3-4 v. liikuntaleikkikoulu (ohjaajat Hanna Avellan ja Kirsi Nyppeli) ILMOITTAUDUTTAVA etukäteen |
|
| klo 18.10-18.55 | Lasten 5-6 v. liikuntaleikkikoulu (ohjaajat Hanna Avellan ja Kirsi Nyppeli) ILMOITTAUDUTTAVA etukäteen |
|
|
| Keskiviikko | klo 19.30-21.30 | Miesten lentopallo, kuntosarja | |
| Torstai | klo 18.30-19.30 | Muokkausjumppa pitkällä venyttelyllä (ohjaaja Pia Vallenius) |
|
| klo 19.30-20.30 | Kehon- ja mielenhuoltotunti mindfulness -hengessä (ohjaaja Pia Vallenius) |
|
Ryhmäliikunta ja joogamaksut
Sarjavihko 60€/10 kertaa, kertalippu 7€, lippu käy kaikkiin jumppiin ja joogaan Lentävänniemessä ja Lielahdessa. Maksu käteisellä, Smartum, Edenred ja Epassi käyvät maksutapoinna. Otathan mielellään tasarahan mukaan jumppamaksuksi käteisellä maksaessa. Lasten liikuntaleikkikoulu 35€/kausi.
LIELAHDEN KOULUN ISO SALI 3.9. - 4.12.2024 ja 7.1. - 29.4.2025 (ei jumppia viikoilla 9 ja 42)
| Tiistai | klo 17.45 - 18.45 | Muokkausjumppa pitkällä venyttelyllä (ohjaaja Virpi Mäkelä) |
|
| klo 19.00 - 20.00 | Zumba (ohjaaja Virpi Mäkelä) |
|
|
| Torstai | klo 19.00 - 21.00 | Naisten lentopallo, kuntosarja |
LIELAHDEN KOULUN PIENI SALI 3.9. - 4.12.2024 ja 7.1. - 2.5.2025 (ei jumppia viikoilla 9 ja 42)
| Tiistai | Klo 19.00 - 20.30 | Naisten lentopallo, kuntosarja | |
| Keskiviikko | klo 18.30 - 20.00 | Jooga (ohjaaja Kristiina Laukka) |
|
| Torstai | klo 18.30 - 19.30 | Miesten kuntojumppa (ohjaaja Hanna Avellan) |
|
| Perjantai | klo 18.30 - 20.00 | Hiihtäjien saliharjoitukset |
SUOMENSAAREN SAUNA Talviuinti aika 1.9. - 30.4. (Kesäuintiajat touko-elokuu 1.5. - 31.8.)
| Maantai | Kesäuinti klo 17.00 - 21.00 | Talviuinti klo 16.00 - 20.00 | |
| Keskiviikko | Kesäuinti klo 17.00 - 21.00 | Talviuinti klo 16.00 - 20.00 | |
| Perjantai | Kesäuinti klo 18.00 - 22.00 | Talviuinti klo 16.00 - 21.00 | |
| Lauantai | Kesäuinti klo 16.00 - 19.00 | Talviuinti klo 14.00 - 18.00 | |
| Sunnuntai | Suljettu | (miedot löylyt) | Talviuinti klo 15.00 - 19.00 |
Saunamaksut (1.1.2025 alkaen):
- Kertalippu aikuiset (yli 16v): 11 €
- Kertalippu yli 65-vuotiaat ja opiskelijat: 8 € (opiskelu todistettava opiskelijakortilla)
- Kertalippu lapset (6-15 v.): 5 €
- 10 kerran sarjalippu: aikuiset 65 €, yli 65-vuotiaat 55€
- Vuosilippu: 500 €
