VIIKKO-OHJELMA 2022-2023
ohjelma pdf-muodossa

LENTÄVÄNNIEMEN KOULUN SALI 29.8. - 8.12.2022  ja 9.1. - 4.5.2023 (ei jumppia viikoilla 9 ja 42)

Maanantai klo 18.30 - 19.30 Tehomuokkausjumppa pitkällä venyttelyllä (ohjaaja Pia Vallenius)
  klo 19.45 - 21.30   Miesten lentopallo, kuntosarja
Tiistai klo 17.20 - 18.05 Lasten 3-4 v. liikuntaleikkikoulu (ohjaajat Hanna Avellan ja Kirsi Nyppeli)
klo 18.10 - 18.55 Lasten 5-6 v. liikuntaleikkikoulu (ohjaajat Hanna Avellan ja Kirsi Nyppeli)
Keskiviikko klo 19.30 - 21.30 Miesten lentopallo, kuntosarja
Torstai klo 18.30 - 19.30 Tehomuokkausjumppa (ohjaaja Pia Vallenius)
klo 19.30 - 20.3 Venyttely jumppa (ohjaaja Pia Vallenius)

Jumppa ja joogamaksut: Sarjavihko 50 e/10 kertaa, kertalippu 7 e, lippu käy kaikkiin jumppiin ja joogaan Lentävänniemessä ja Lielahdessa. Maksu käteisellä. Smartum, Eazybreak, Edenred ja Epassi käyvät maksutapoina. Otathan mielellään tasarahan mukaan jumppamaksuksi käteisellä maksaessa. 
Lasten liikuntaleikkikoulu 35 e/kausi.
Rekisteriseloste

LIELAHDEN KOULUN ISO SALI 30.8. - 9.12.2022 ja 10.1. - 4.5.2023 (ei jumppia viikoilla 9 ja 42)

Tiistai klo 17.45 - 18.45 Muokkausjumppa (ohjaaja Virpi Mäkelä)
  klo 19.00 - 20.00 Zumba (ohjaaja Virpi Mäkelä)
Torstai klo 19.00 - 21.00 Naisten lentopallo, kuntosarja
LIELAHDEN KOULUN PIENI SALI  30.8. - 9.12.2022 ja 10.1. - 5.5.2023 (ei jumppia viikoilla 9 ja 42)
Tiistai Klo 20.00 - 21.30 Naisten lentopallo, kuntosarja
Keskiviikko klo 18.30 - 20.00 Jooga (ohjaaja Kristiina Laukka)  
Torstai klo 18.30 - 19.30 Miesten kuntojumppa (ohjaaja Hanna Avellan)
Perjantai klo 18.30 - 20.00 Hiihtäjien saliharjoitukset
 

Jumppa ja joogamaksut: Sarjavihko 50 e/10 kertaa, kertalippu 7 e, lippu käy kaikkiin jumppiin ja joogaan Lentävänniemessä ja Lielahdessa. Maksu käteisellä. Smartum, Eazybreak, Edenred ja Epassi käyvät maksutapoina. Otathan mielellään tasarahan mukaan jumppamaksuksi käteisellä maksaessa.
Lasten liikuntaleikkikoulu 35 e/kausi.
 

Rekisteriseloste
 
SUOMENSAAREN SAUNA   Talviuinti aika 1.9. - 30.4.    (Kesäuintiajat touko-elokuu 1.5. - 31.8.)
Maanantai Talviuinti klo 16.00 - 20.00 Kesäuinti klo 17.00 - 21.00
Keskiviikko Talviuinti klo 16.00 - 20.00   Kesäuinti klo 17.00 - 21.00
Perjantai Talviuinti klo 17.00 - 21.00   Kesäuinti klo 18.00 - 22.00
Lauantai Talviuinti klo 14.00 - 18.00   Kesäuinti klo 16.00 - 19.00
Sunnuntai Talviuinti klo 15.00 - 19.00  (miedot löylyt) Suljettu
Saunamaksut (1.10.2022 alkaen):
Aikuiset (yli 16 v.): 10 e
Eläkeläiset ja opiskelijat: 7 e
Lapset (6-15 v.): 5 e
10 kerran sarjalippu: aikuiset  65 e, eläkeläiset yli 65 v. 48 e
Vuosilippu: 475 e
Saunalla maksamiseen käy vain yleisimmät pankki- ja luottokortit (käteinen ei käy). Smartum, Eazybreak, Edenred ja ja Epassi käyvät maksutapoina.
Puhelinnumero Suomensaaren saunalle p. 044 2721403 (tavoitat parhaiten saunan aukioloaikoina tai tekstiviestillä).
Suomensaaren saunaa voi tilata yksityistilaisuuksiin. Tiedustelut ja tilaukset p. 044 2721403 (tavoitat parhaiten saunan aukioloaikoina tai tekstiviestillä).