|
VIIKKO-OHJELMA 2022-2023
|
|||
LENTÄVÄNNIEMEN KOULUN SALI 29.8. - 8.12.2022 ja 9.1. - 4.5.2023 (ei jumppia viikoilla 9 ja 42) |
|||
| Maanantai | klo 18.30 - 19.30 | Tehomuokkausjumppa pitkällä venyttelyllä (ohjaaja Pia Vallenius) | |
| klo 19.45 - 21.30 | Miesten lentopallo, kuntosarja | ||
| Tiistai | klo 17.20 - 18.05 | Lasten 3-4 v. liikuntaleikkikoulu (ohjaajat Hanna Avellan ja Kirsi Nyppeli) | |
| klo 18.10 - 18.55 | Lasten 5-6 v. liikuntaleikkikoulu (ohjaajat Hanna Avellan ja Kirsi Nyppeli) | ||
| Keskiviikko | klo 19.30 - 21.30 | Miesten lentopallo, kuntosarja | |
| Torstai | klo 18.30 - 19.30 | Tehomuokkausjumppa (ohjaaja Pia Vallenius) | |
| klo 19.30 - 20.30 | Venyttely jumppa (ohjaaja Pia Vallenius) | ||
|
Jumppa ja joogamaksut:
Sarjavihko 50 e/10 kertaa, kertalippu 7 e, lippu käy kaikkiin jumppiin ja
joogaan Lentävänniemessä ja Lielahdessa.
Maksu käteisellä. Smartum, Eazybreak, Edenred ja Epassi
käyvät maksutapoina. Otathan mielellään tasarahan
mukaan jumppamaksuksi käteisellä maksaessa. |
|||
LIELAHDEN KOULUN ISO SALI 30.8. - 9.12.2022 ja 10.1. - 4.5.2023 (ei jumppia viikoilla 9 ja 42) |
|||
| Tiistai | klo 17.45 - 18.45 | Muokkausjumppa (ohjaaja Virpi Mäkelä) | |
| klo 19.00 - 20.00 | Zumba (ohjaaja Virpi Mäkelä) | ||
| Torstai | klo 19.00 - 21.00 | Naisten lentopallo, kuntosarja | |
| LIELAHDEN KOULUN PIENI SALI 30.8. - 9.12.2022 ja 10.1. - 5.5.2023 (ei jumppia viikoilla 9 ja 42) | |||
| Tiistai | Klo 20.00 - 21.30 | Naisten lentopallo, kuntosarja | |
| Keskiviikko | klo 18.30 - 20.00 | Jooga (ohjaaja Kristiina Laukka) | |
| Torstai | klo 18.30 - 19.30 | Miesten kuntojumppa (ohjaaja Hanna Avellan) | |
| Perjantai | klo 18.30 - 20.00 | Hiihtäjien saliharjoitukset | |
|
Jumppa ja joogamaksut:
Sarjavihko 50 e/10 kertaa, kertalippu 7 e, lippu käy kaikkiin jumppiin ja
joogaan Lentävänniemessä ja Lielahdessa.
Maksu käteisellä. Smartum, Eazybreak, Edenred ja Epassi käyvät
maksutapoina. Otathan mielellään tasarahan
mukaan jumppamaksuksi käteisellä maksaessa. |
|||
| Rekisteriseloste | |||
|
SUOMENSAAREN SAUNA Talviuinti aika 1.9. - 30.4. (Kesäuintiajat touko-elokuu 1.5. - 31.8.) |
|||
| Maanantai | Talviuinti klo 16.00 - 20.00 | Kesäuinti klo 17.00 - 21.00 | |
| Keskiviikko | Talviuinti klo 16.00 - 20.00 | Kesäuinti klo 17.00 - 21.00 | |
| Perjantai | Talviuinti klo 16.00 - 21.00 | Kesäuinti klo 18.00 - 22.00 | |
| Lauantai | Talviuinti klo 14.00 - 18.00 | Kesäuinti klo 16.00 - 19.00 | |
| Sunnuntai | Talviuinti klo 15.00 - 19.00 | (miedot löylyt) | Suljettu |
|
Saunamaksut (1.10.2022 alkaen): Aikuiset (yli 16 v.): 10 e Eläkeläiset ja opiskelijat: 7 e Lapset (6-15 v.): 5 e 10 kerran sarjalippu: aikuiset 65 e, eläkeläiset yli 65 v. 48 e Vuosilippu: 475 e Saunalla maksamiseen käy vain yleisimmät pankki- ja luottokortit (käteinen ei käy). Smartum, Eazybreak, Edenred ja ja Epassi käyvät maksutapoina. Puhelinnumero Suomensaaren saunalle p. 044 2721403 (tavoitat parhaiten saunan aukioloaikoina tai tekstiviestillä). |
|||
| Suomensaaren saunaa voi tilata yksityistilaisuuksiin. Tiedustelut ja tilaukset p. 044 2721403 (tavoitat parhaiten saunan aukioloaikoina tai tekstiviestillä). | |||